節電対策とマイクロダイエット

毎日暑い日が続いていますね。

世の中の節電への関心は高まる一方です。

自分自身も普段の生活でどうしていけばいいのかな？ってことばかりです。

まずはこの夏、節電を心がけるにあたって必要なのは、
それぞれの機器の消費電力を把握しておくことだと思います。

よく、使わないもののコンセントを抜くようにしようと言われますが、
待機電力が占める消費電力の割合は意外に少ないんだそうです。

細かい点も大切ですが、それよりも消費電力を気にした方が節電効果は高そうです。

資源エネルギー庁によると、夏のピーク時（14時頃）では
エアコン消費電力は全体の53％にもなるそうです。

これをどのくらい抑えられるのかがポイントなんでしょうね。

それにしても暑いので、難しいと思うんですが...。

大事なのは、エアコンを使う前に室内環境を整えることなんだそうです。

室温を上げないようにする、ということだそうです。

たとえば、家の中からの対策としては、カーテンなどを閉めることがあげられますが、
カーテンよりも遮熱シートの方いいそうです。

カーテンと窓の間に熱気が溜まるそうで、遮熱シートなら断熱カーテンよりも効果が高いそう。

初めて断熱シートという存在を知りましたが、これは結構よさそうですね。

あとは夕方の打ち水や、エアコンのフィルターの掃除を定期的に行ったり、
室外機の環境を整えたりすることも効果的だそうです。
室外機の環境というのも気になりますが、どうするのがいいんでしょうね？

効果的といえば、有名なのがマイクロダイエットですよね。

効果的に健康的にダイエットするならこれが一番です。